Tabata treino é um programa de condicionamento físico para melhorar o exercício de intensidade máxima exercício resto 20 segundos, repita 10 vezes 8, 4 minutos.
Nimdeul novato pode iniciar exercícios de relaxamento Tabata levemente 60 segundos 60 segundos de relaxamento.
Neste SBS introduziu o movimento intermitente.
Exercício de Tabata ou treinamento em circuito de exercício de alta intensidade, como ciclismo
Um curto período de tempo melhorando o programa de fitness eficaz, porque eles estimulam o músculo do coração e resistência ao limite.
Para a dieta, mesmo que alguma força para segurar o número de vezes sobre
Você pode obter redução de gordura.
Datok Tabata treino é criado por Tabata vídeos temporizador Tabata,
E consiste em movimento autônomo.
Nesta segunda temporada foi mais colorida atualização permite que você defina um temporizador,
Operação livre com mais de 150 exercícios foi criada para criar um treino Tabata.
O famoso treinador para iniciantes e você gwichaniseuteu
Rio Trainer, Arnold Hong, Lee Ha Jung Associação Única de Fitness com a ajuda de daepyonim
Colorido cada parte, nós preparamos para fins específicos programa de exercícios.
Agora, de acordo com você, por favor, apenas 3-10 minutos por dia. ^^
Honk fitness, slim'll ser magro. ^^
O que há de diferente na versão 2.0 Tabata
1. Eu reforcei o colorido cronômetro de Tabata.
2. Se você definir o peso é medido em calorias. (Versão beta)
3. Defina o som, o som vai gritar a diversão dos esportes.
(Hong Arnold, instrutor River Lee Ha Jung, ppibot, treinadores ...)
4. Exercício pode produzir biblioteca de treino colorido Tabata de 150 comportamentos diferentes!
5. instrutores gangnim que são salgados corpo Tabata coloridos programas fornecidos gratuitamente!
6. fornece calorias semanais exercício registrado Tabela (beta)
7. Tabata chega ao tempo desejado enviar alertas de notificações.
Isso é tudo,
Pedimos encorajamento e conselhos, por favor, reveja também muito ^^
Em seguida, vou ver você encontrar um programa mais colorido com um programa de instrutores conhecidos!
